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这次为了保证我们的训练质量，褚留烟干脆不让我们回宾馆了，晚上就让我们留在练功房里，按照他说的心法和气血运行的口诀来调息。实在困得不行，也只能倒头在垫子上眯一会，时间由梁悦来掌控。当然这次她和我们一起练，我们也可以监督她。
这也是褚留烟让我们待在一起的原因。
开始的时候，我觉得自己很难做到。因为以前也试过，调息的确能提高自己的精气神，但是想用调息来完全代替睡眠，还是不可能的。
而这次我们完全摒弃了之前的调息方法，褚留烟说以前的是三叔教给我们速成的法子。这次他是从基础开始，让我们有脱胎换骨的感觉。
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