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赶走莫天逸一伙人之后，杨任的心情并没有受影响，他知道从现在开始，修炼是自己的头等大事，无论发生什么事情，都不能中断修炼。
这套脚趾呼吸法相当强悍，杨任觉得每一次修炼都有进展，自己的皮肤变得更加坚韧，筋脉也似乎变得更加粗大，浑身充满了力气。
第二天早上，杨任起得很早，洗刷之后，精神抖擞来到操场上，先在一块大石头上打坐，迎着朝霞，呼吸吐纳，修炼脚趾呼吸法。这种呼吸法相当强悍，加上杨任这两天吸收了很多灵气，他觉得自己的经脉都变粗了，身体里充满了磅礴的力量。
一个小时后，他打开自己的自播空间，－－不一样的肥仔空间，开始减肥直播。他发现关注自己的肥粉已经上涨到三百九十人，收到铂金十五个，水晶一百四十个，玫瑰三十三万三千三百朵。
“各位肥友，早上好，肥仔又回来了。昨天因突发事件中断了直播，肥仔抱歉得很。”杨任冲镜头微笑，以手加额做了一个抱歉的动作，然后扭腰踢腿做热身动作。“等下我会先做俯卧撑，再做引体向上，然后长跑，今天我会多播半个小时。”
“肥仔回来啦，昨天那个美腿妹妹今天还会来不？”不做不爱迅速留言。
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